О књизи: 2023 / Током свог живота, свака жена пролази кроз неколико важне фазе које директно утичу не само на њено емоционално, већ и на њено физичко здравље. На пример, први проблеми са благостањем често су резултат дуготрајног „седења” са уџбеницима у школи и на факултету. А трудноћа и порођај могу имати много озбиљнији утицај на стање и изгледа и унутрашњих органа. Следећа прекретница је старост од 40-45 година, када се хормонални нивои нагло мењају. Потом следи период пременопаузе, менопаузе и тегобе поодмакле године. Доктор Бубновски у својој књизи детаљно описује како се, са становишта здравља, женско тело мења током времена и на шта је важно обратити пажњу унапред да се болести не би развиле. Поред тога, нуди технике опоравка корак по корак у разним животним ситуацијама. Свака вежба је илустрована серијом детаљних фотографија, забележене су индикације и контраиндикације. Ова књига је кључ лепоте и здравља представника лепше половине човечанства у било ком добу Сергеј Бубновски је доктор медицинских наука, професор, аутор фундаментално нових нехируршких метода лечења кичме и зглобова. творац новог правца у медицини – кинезитерапије, у којој сам пацијент активно учествује у његовом опоравку. Издавачки дизајн сачуван у ПДФ формату.